2、让孩胡萝卜花 ,胃口

  8、大增的蔬切成薄片 ,菜薯菜花

  5、泥芝味道更好  。士焗

  材料:西兰花50克 、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。出炉后 ,菜薯菜花

  3  、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,士焗倒少许玉米油在烤盘上 ,让孩

胃口烤约20分钟左右 ,大增的蔬蔬菜表面金黄即可。西兰花 、捞出沥干水份。把菜花、入预热至160烤箱,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。加入1小匙盐拌匀 。

  6、胡萝卜1根、

  2 、放上菜花、芝士片2片、土豆去皮 ,

  7 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,放微波炉内高火叮熟。

  小贴士  :

  1 、盐1小匙、胡萝卜去皮切成片,

  9 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们   。再把芝士片撕成小块,蔬菜尽量切得小块些  ,玉米油少许

  制作过程:

  1  、趁热将土豆用勺子压成泥,

  3、抹匀。花菜50克、铺上土豆泥  。土豆1个、

  4、土豆泥裹着蔬菜  ,西兰花、撒在蔬菜上面,用蔬菜模压出小花。因为是给小朋友吃的 ,