盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣

容错兜匀出锅即可  。海鲜海虹绿尖椒、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，出香后，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、倒入锅中，烹入料酒和生抽，起油锅，姜蒜。