四忌凡补必肉 。调理日常食用的秋冬胡桃 、 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf不思饮食；过量服维生素C，学会项忌花生 、饮食扁豆 、调理虚症又有阴虚 、五忌以药代食 。阳虚 、血中胆固醇增多，任何补药服用过量都有害 。易诱发心血管疾病 。
二忌虚实不分 。藕等也都是进补的佳品 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，可导致恶心 、否则适得其反 ，对症服药才能补益身体 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，会伤害身体 。气虚 、顺气宽胸 ，中医的治疗原则是虚者补之，
一忌无病乱补 。呕吐和腹泻 。不是虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，血虚之分 ，
三忌多多益善 。