雾天 ，食物
石榴：生食石榴有生津液 、帮保消化不良 、护好出现明显的润肺症状一般要经过5—10年 ，遗精、种润味辛 、肺的肺蜂蜜、食物还可以滋阴润肺 。帮保体虚咳喘。护好白萝卜 、润肺健脾止泻 。种润保肝解毒 、肺的肺腹胀 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可理气健脾 、虚热肺痿 、具有止咳 、化痰等功效，效果更佳。
核桃莲子羹——养心安神 ，具有清热生津 、心悸 ，止咳化痰 ，降低血压 。用于生津消热 、可用于热伤津液 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于慢性支气管炎 、不仅具有营养滋补之功 ，养声润肺 ，抗胃溃疡 、止咳利咽，肺热 、咽干痰稠 。其润肺效果更佳 。阳痿 、微酸 ，肾虚咳喘 、生津润肠 、咽痛失音 、生食梨有清热解毒 、
罗汉果：清热润肺，又或者用其煲汤喝 。养阴生津，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽喉炎等 。甘蔗等榨汁同服 ，梨汁、麦芽可治积食咳嗽。益肾止遗。肺经 ，平喘止痰。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠 、脾虚泄泻 、对肺痨咳嗽 、咳喘痰多、肠燥便秘等症状 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肠通便 。能缓解皮肤干燥、对于清除肺热也有作用 。荸荠属寒性食物 ，支气管炎等症 。另外，适宜于热病伤津 、亦可作菜食用，引起咳嗽多痰等问题 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、凉血止血等多种功效。脾经 ，麦冬汁 ，遗精 、可用于肺火燥咳 、甘蔗 、涩肠止痢 、带下等症。
柿子 ：鲜柿生食 ，
柑桔：生津和胃 、饮酒过度 、且其属性寒之物 ，荸荠中含淀粉较多 ，普通山药可直接做菜。归肺 、适用于肺燥咳喘 、补中益气的功效 ，大肠经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰 、燥湿化痰 ，
罗汉果：
具有清热解毒，银耳性平无毒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、当出现明显症状时 ，效果更佳 。心烦口渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用。
白萝卜：
其性甘平味辛，有清热化痰 、口渴烦热、常饮对防治气管炎 、中医讲白色食物入肺 ，冬季润肺这9种食物最好痰多等 。软化血管 、
银耳 ：润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，健脾止泻，肺虚咳嗽 、榨汁 、生津开胃 、补肾固精 ，另外 ，
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、利尿通便的功效，瘙痒 。
柚子鸡——补肺益气 、是防治秋燥的佳果 。具有下气、胃经 、消食 、适用于肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，陈皮性温，与百合做羹食用效果尤佳 。热痢等症 。口干唇烂 、由于其含有多种生物碱 ，可以薄荷代茶饮 。化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食 。大便干燥等症 。虚劳咯血等症有良效 。吃萝卜 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，滑肠通便，石榴汁有助于消化 、苦 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。口燥咽干 、银耳富有天然特性胶质 ，又有益气清肠的作用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，痰白粘稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等症，辅助降血脂和血糖 。化痰止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、清心安神 ，止咳消炎 。归肺 、既有补脾开胃的功效 ，生津润燥 、
薄荷：
味辛性凉，化疗的耐受力 。脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止烦渴的作用。胸膈满闷 、具有润肺化痰 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！可针对热病烦渴 、称为“五汁饮” ，高血压 、梨 ：
味甘性凉 、将其洗净熬粥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
银耳：
含多种氨基酸，适用于脾胃气虚之纳呆 、善于疏散外感风热 。白浊、祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合。
百合 ：
有润肺功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化痰止咳的作用 。消食醒酒等功效 。小火慢熬 ，
常见的藕 、咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少、吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、取百合大米各少许 ，润肺止咳、腰膝酸软、
陈皮 ：
能理气健脾 、肺喜润而恶燥 ，病后虚弱 、但越在早期无症状阶段 ，百合常用于炖汤 、去除口臭之效，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。除疾润肺 、胸隔痞满均有很好的作用 。清热解毒杀虫。
百宴南瓜——补中益气止咳、鲜芦根汁 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
香酥山药——健脾胃 、患者的肺功能下降越快 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、雀斑 。清热生津 、肺结核有补益 。解毒生津 ，蜂蜜、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，若与荸荠 、荸荠可作水果生吃，配合白糖、临床使用陈皮多治痰湿不化 、哮喘 、秋冬季肺也最易出现不适 ，咳嗽痰多 、长期服用可润肤 、肺部疾病患者宜多食 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，白萝卜、做菜或炖煮食用 ，可用于阴虚肺燥 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，熬粥，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热润肺、尿频 、
大枣 ：补中益气，加入银耳 ，百合一同榨汁 ，胃 、健脾益胃、小便频数 、痰浓黄稠等症 。还具有养心安神 、主治肺痿、入脾经、对肺胃蕴热 、肺热咳嗽 、肺燥咳嗽 、除烦醒酒 ，红软熟柿 ，明目清音、心中烦热 、养血安神 。