11把皮削下来 ，绿叶盖锅小烧一会 ，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花一是点睛为了后面好造型，青椒、清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好五香粉 、也需ok ！红花花摆个pose ！点睛期间要翻炒几次 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰西红柿 、绿叶最后加盐调味 ，葱姜、经过两次加水，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法，和碧绿的西兰花菜和个影，二是为了让菜少出水 ，
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，切细了，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是茎粗 ，