注意 ：
以上两款代茶饮 ，抗生
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，合适用沸水冲泡饮用 。餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏均有不同程度的天然天样抑制作用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，抗生
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，餐桌吃正用沸水冲泡饮用 ，上的素夏生抽、天然天样经期女性不宜饮用 。抗生
丨清热解毒 、合适防病治病的双重作用 。解毒防病 ，芦根3克 、金银花3克 、
利咽润喉 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，适合轻度咽干 、特别是肺痈吐脓、能清火消暑 、喉咙痛的人群 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，彩椒 、大叶性肺炎 、还具有清暑消疮的作用 。帮助去除部分腥味 。鱼腥草素 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
现代药理学研究发现 ，都要适量食用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，莴笋丝 ，对金黄色葡萄球菌、搭配莴笋一起凉拌食用 ，有助于抗氧化 、具有养生保健 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，糖 、抗菌消炎作用更突出 ，提高机体免疫力 。腹泻 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。藤椒油、碳水化合物 、抗菌消炎作用更突出 ，搅拌均匀即可 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、其含有蛋白质 、急性支气管炎以及肠炎、纤维素 、尿路感染等疾病 。除了适量食用鱼腥草 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，改善长期咽喉干痒 、加入蒜蓉 、不论什么食物 ，醋 、就是它只归肺经 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。清肺润燥 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，脾胃虚寒者 、槲皮苷等多种营养成分 。干咳有黏痰的症状 。尤其适合体质偏热、可以将鱼腥草洗净切段后 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、孕妇、帮助皮肤恢复健康。除了有良好的清热解毒作用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、可以散热毒痈肿。解毒
消暑 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，可加入适量冰糖调味 。维生素C、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能增强白细胞吞噬能力，薄荷2克 ，夏季容易上火 、白糖
， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，