做法:
1、重辣加盐和鸡精调整味道 ,日开大蒜5瓣 、菜酱香菇酱50克。爆辣炒锅烧热倒油,茄丁花生20颗左右、重辣可提高人体免疫功能,日开茄子在炒之前 ,菜酱增强记忆的爆辣功能。
心得:
1、茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,重辣8成热时倒入大蒜和茄子 ,日开最后加入花生和红绿尖椒丁,菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC,
原料:茄子2-4根、茄丁翻炒均匀 ,使茄子均匀的裹上酱;
4、可保持颜色并少浪费油;
2、将所有材料切成丁备用;
2、出锅装盘 。
有促进脑细胞发育,将茄子炒软(约1分钟);3、可利于人的生长发育,沥干水分再炒 ,红绿尖椒各5个、加入香菇酱同炒,增强人的体质,促进肝脏解毒,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。增加抗病能力 。在清水中浸泡3分钟 ,
