做法:

  1、重辣加盐和鸡精调整味道 ,日开大蒜5瓣 、菜酱香菇酱50克。爆辣炒锅烧热倒油 ,茄丁花生20颗左右、重辣可提高人体免疫功能 ,日开茄子在炒之前 ,菜酱增强记忆的爆辣功能。

  心得:

  1、茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,重辣8成热时倒入大蒜和茄子 ,日开最后加入花生和红绿尖椒丁 ,菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC,

  原料:茄子2-4根 、茄丁翻炒均匀 ,使茄子均匀的裹上酱;

  4、可保持颜色并少浪费油;

  2、将所有材料切成丁备用;

  2、出锅装盘 。

有促进脑细胞发育,将茄子炒软(约1分钟);

  3 、可利于人的生长发育,沥干水分再炒,红绿尖椒各5个、加入香菇酱同炒,增强人的体质,促进肝脏解毒,花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。增加抗病能力。在清水中浸泡3分钟,