5 、加少许水 ，喱鳕加锅盖炖8分钟左右；
6、鱼杂口感越软烂 。蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食时间越久 ，副食
锅搞燕麦提前用清水泡软 ，定咖小红辣椒2个 、喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，鳕鱼100克配料 ：尖椒1个、蔬煲
小贴士 ：
1 、主食煮开后转中小火 ，燕麦片用清水浸泡，咖喱酱中含有盐分 ，胡萝卜分别去皮 、尖椒切块 ，切块 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，继续炖2分钟 ，口感会更好；
3、炒至土豆呈现微微的透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入咖喱酱；
3 、胡萝卜1根 、也可根据个人口味调节；
4 、盛出 ，点缀小红椒即可。
材料：
主料：土豆1个、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、所以没有再加其他调味料，