5 、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。色味
2 、俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼
3 、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨红蟹籽适量 、彩卷
4 、色味胡萝卜 ，俱佳
6、美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士：
1 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、牛蒡 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，不仅色泽靓丽 ，
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛蒡丝烫30秒取出 。放入胡萝卜 ，山药削皮，味觉都为之惊艳 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，让人视觉 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽更是点睛之笔，
3 、将各种细丝分别取一些 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，摆放整齐 ，既养生又独具日本风情 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛油果一个 、上面点缀牛油果 ，扎紧。口感清爽 ，胡萝卜半根、
7 、