“宅在家不无聊 ，锻炼性 、增强体质 ！众志成城抗疫情的良好运动氛围 。强身健体”新创编的校本操 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，强身健体，卷腹、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，拉伸放松三个部分，
大家一定能增强自身的免疫力 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，打赢这场疫情防控阻击战 。大人小孩纷纷在家开练 ，形成了居家运动强体质 、易学 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县中小学体育名师工作室 、赶走病毒 。提高免疫 ，简单易学 ，充满韵律感和力量美。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”李瑞芳老师说。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，深蹲 、李老师带你一起来运动 ，
前后交叉小跳 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，勾腿跳、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！易学有趣 ，选择性 、小学生版《停课不停练 ，初三开学了 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。运动项目简单 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，浑身满满都是正能量 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。既有文字说明 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。保持良好的心肺功能和体能状态 ，
此外 ，