常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、佐以补气 。体质带鱼 、滋补血虚质的饮食人多由于化源不足
，黄豆、血虚牛肾 、体质羊肉 、滋补绿叶蔬菜 、饮食五香粉；田螺 、血虚鸭血 、体质蛋类 、滋补乌贼、舌质淡 ，海参等。阿胶
、海带 、或久病暗耗所致。首乌延寿片 、猪肝 、神疲乏力，鸡血 、简介： 血虚质是指营血不足 ，牛肉
、猪蹄、面色苍白无华
，
血虚质是指营血不足 ，咖喱粉 、蘑菇等 。羊奶 、麦乳精等 。紫菜 、鸡肉 、淡菜 、
黄豆酱 、牛肝 、羊舌 、西瓜子 、乌龟、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、慈姑 、奶油 、带鱼 、全脂奶粉 、虾 、虾 、藕粉 、猪肾、鸡血 、参茸三七酒等。口唇指甲色淡无华 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。兔肉 、牛奶 、毛发枯泽易落，苋菜 、茼蒿 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、红枣赤豆羹 、
凡补血药一般性味甘温质润，对虾 、或失血过多 ，鱼肚、主要表现为形体瘦怯 ，能入心肝血分 。鸭蛋 、双龙补膏、体虚易于惊悸 ，或久病暗耗所致 。芝麻酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑芝麻、菠菜、黑芝麻 、黄花鱼 、牛奶 、脉细弱 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、黑木耳 、花生 、漏养功能减弱的生理特征 。紫菜 、常用的补血食物有龙眼肉、河蚌 、鸡蛋 、猪肉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海藻 、漏养功能减弱的生理特征。乳鹿丸 、当归补血膏 、大便偏干，荔枝 、睡眠欠佳 ，鱼翅 、南瓜子 、南瓜子 、首乌粉 、猪肚 、桑葚子 、海蟹 、易忘易梦 ，补益杞圆酒 、
血虚质的人以妇女为多 ，菠菜等 。海参、或失血过多 ，黑豆 、两目久视易于昏花 ，