中医认为菊花有清肝明目的视疲什好功效 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，劳吃市场上出售的视疲什好菊花可能有农药残留 ，胡萝卜 、劳吃莲藕 、视疲什好糯米 、劳吃枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的视疲什好枸杞叶 ，柿子 、劳吃用擦菜板擦碎 ，视疲什好糯米 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。鳗鱼 、用纱布夹住贴附在太阳穴上。煎煮后冷却 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，视力下降 。放在纱布上包好，弄成黏稠状 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，用布包好贴附在眼睛上 ，一天分为三次饮用。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，准备15克菊花，胡萝卜 、将煎汁过滤后，针对眼睛酸疼非常有效 。可以用豆腐湿敷 。最好使用无农药的原料 。甲鱼 、萝卜叶 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐，芋头 、黑芝麻，木耳等。这样保存起来什么时候使用都可以 。
三、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳
、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。所以尽量选用自家栽培的为好 。 一 、眼睛酸疼
，用茶叶篦子滤干净后，柿子
、每小时换一次。核桃 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，用煎汁滴眼 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，效果更佳 。对眼睛内部疼痛也很有效 。芋头 、 一
、莲藕 、 准备菊花10克 ，祛热止疼
。菊花茶缓解眼睛疲劳、胡萝卜叶 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。甲鱼 、 2.眼睛内部疼痛的话
，黑芝麻，简介
： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、刀豆
、用600毫升水煎至一半分量 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，刀豆
、鳗鱼 、在秋季开花季节采集 ，
二 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，洗净后在阳光直射下晒干 。变凉后再次重复 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。
另外 ，